NonLife

Hemoroid olarak da bilinen basur, anal bölgede damarların şişmesi ve iltihaplanması sonucu ortaya çıkan bir sağlık sorunudur. Hemoroidlerin dışarı çıkmasıyla basur memesi denilen durum oluşur, bu da kişiye ciddi rahatsızlık ve ağrı verebilir. Basur memesi, günlük yaşam kalitesini düşürebilir ve kişinin hareketlerini kısıtlayabilir. Basur Neden Olur? Basur, diğer adıyla hemoroid, anal bölgedeki damarların şişmesi ve iltihaplanması sonucu oluşur. Basurun temel nedenleri şunlardır: 1. Kabızlık: Sık sık kabızlık yaşayan kişilerde, tuvalette zorlanma basur gelişimine yol açabilir. 2. Uzun Süre Oturmak: Özellikle masa başı işlerde uzun süre oturmak, anal bölgedeki kan akışını bozarak basura neden olabilir. 3. Gebelik: Hamilelik sırasında artan basınç ve hormonal değişiklikler, hemoroid gelişimini tetikleyebilir. 4. Ağır Kaldırma: Sürekli ağır kaldırma, karın içi basıncını artırarak basur riskini yükseltir. 5. Yanlış Tuvalet Alışkanlıkları: Tuvalette uzun süre oturmak veya aşırı ıkınmak, anal damarlar üzerinde baskı oluşturur. 6. Obezite: Aşırı kilo, karın bölgesine baskı yaparak hemoroid riskini artırabilir. 7. Genetik Yatkınlık: Ailede basur geçmişi olan kişilerde bu durum daha sık görülebilir. Bu faktörler, anal bölgedeki damarların genişlemesine ve iltihaplanmasına yol açarak basur oluşumuna zemin hazırlar. Basur Nasıl Geçer? Peki, bu rahatsızlıkla başa çıkmanın yolları nelerdir? İşte basur memesini geçirmeye yardımcı olabilecek bazı doğal yöntemler: 1. Sıcak Su Oturma Banyoları Sıcak su oturma banyoları, anal bölgedeki kasları gevşetmeye ve şişliği azaltmaya yardımcı olabilir. Günde birkaç kez, yaklaşık 10-15 dakika boyunca ılık su dolu bir leğene oturmak basur memesinin verdiği ağrıyı hafifletebilir. Suya birkaç damla lavanta yağı veya papatya eklemek, iltihaplanmayı azaltmaya ve iyileşmeyi hızlandırmaya yardımcı olabilir. 2. Lifli Gıdalar Tüketmek Kabızlık, basurun başlıca nedenlerinden biridir ve basur memesi oluşumunu tetikleyebilir. Bu nedenle, bol lifli gıdalar tüketmek sindirimi düzenleyebilir ve dışkıyı yumuşatarak tuvalet sırasında zorlanmayı önleyebilir. Sebzeler, meyveler, tam tahıllar ve baklagiller gibi lif açısından zengin besinler tüketmek, basur şikayetlerini hafifletmeye yardımcı olur. 3. Bol Su İçmek Vücudun su ihtiyacını karşılamak, dışkıyı yumuşak tutmak için önemlidir. Yeterince su içmek, kabızlık riskini azaltır ve basur memesi oluşumunu önler. Günde en az 8-10 bardak su içmeye özen göstermek, hem genel sağlık hem de bağırsak hareketleri için faydalıdır. 4. Dışkılama Alışkanlıklarına Dikkat Etmek Tuvalet ihtiyacını ertelemek veya uzun süre tuvalette oturmak, hemoroidlerin kötüleşmesine neden olabilir. Bu yüzden tuvalet ihtiyacı hissedildiğinde geciktirmemek ve tuvalette gereğinden fazla vakit geçirmemek önemlidir. Ayrıca, zorlamadan kaçınmak da basur memesinin önlenmesine yardımcı olabilir. 5. Buz Uygulamak Basur memesinin ağrısını hafifletmek ve şişliği azaltmak için kısa süreli buz uygulamaları yapılabilir. Bir bez veya havluya sarılmış buz paketini birkaç dakika boyunca anal bölgeye uygulamak, geçici rahatlama sağlayabilir. Ancak buzun doğrudan ciltle temasından kaçınmak gerekir. 6. Egzersiz Yapmak Düzenli egzersiz, bağırsak hareketlerini artırarak kabızlığı önleyebilir ve basur şikayetlerini azaltabilir. Hafif tempolu yürüyüşler veya yoga, hem fiziksel sağlığı destekler hem de sindirimi düzenler. 7. Doğal Yağlar ve Kremler Kullanmak Hindistancevizi yağı, aleo vera jeli veya zeytinyağı gibi doğal yağlar, anal bölgeye uygulandığında cildi yumuşatabilir ve tahrişi azaltabilir. Bu tür doğal ürünler, basur memesinin neden olduğu rahatsızlığı hafifletmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, eczanelerden reçetesiz temin edilebilecek bazı hemoroid kremleri de şişliği ve ağrıyı azaltmada etkili olabilir. 8. Doktora Danışmak Doğal yöntemlerle rahatlama sağlanamıyorsa, bir uzmana başvurmak önemlidir. Basur ciddi boyutlara ulaştığında, doktor tarafından önerilen ilaçlar veya cerrahi müdahaleler gerekebilir. Özellikle kanama, aşırı ağrı veya enfeksiyon belirtileri varsa vakit kaybetmeden doktora gitmekte fayda vardır. Genel Olarak Basur memesi, yaşam kalitesini etkileyen rahatsız edici bir durumdur ancak doğal yöntemler ve yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınabilir. Yukarıda belirtilen yöntemler, basur şikayetlerini hafifletmeye ve bu sorunu önlemeye yardımcı olabilir. Her zaman olduğu gibi, ciddi durumlarda bir sağlık profesyoneline danışmak en güvenli yaklaşımdır.Daha Az Göster

Merhaba arkadaşlar, son zamanlarda koltuk altımda ve cildimin bazı bölgelerinde kaşıntı ve kızarıklık yaşıyorum. Bu durumu yaşayanlar varsa ve Travazol krem kullanmış olanlar deneyimlerini paylaşabilir mi? Özellikle koltuk altı mantarı, egzama ve genel kaşıntı tedavisinde etkili olup olmadığını merak ediyorum. Travazol krem mantar enfeksiyonlarına karşı ne kadar etkili? Egzama belirtilerini hafifletiyor mu? Kadınlarda kullanımına uygun mu, herhangi bir yan etkisi var mı? Kaşıntı ve kızarıklık gibi belirtiler için ne kadar sürede sonuç alınıyor? Deneyimlerinizi ve önerilerinizi duymak isterim. Yardımcı olabilirseniz çok sevinirim.Daha Az Göster

Günümüzde başta erkekler olmak üzere bir çok insanda önemli sorun olmaya başlamıştır. Özellikle genetik saç dökülmesi başta olmak üzere bir çok sebepten dolayı saçlar dökülmektedir. Saç dökülmesindeki artış, alopesi areata, besin eksikliği veya ilaç kullanımı gibi sağlıkla ilgili bir sorundan kaynaklanabilir. Saç dökülmesinin altında yatan sebebi bulmak sonrasında uygun tedavileri yapmak saç sağlığına faydalı diyetleri takip etmek gerekir. Her gün belirli miktarda saçın dökülmesi doğaldır. İnsanlar genellikle günde 100 tele kadar saç kaybederler. Ancak bazı kişilerde daha fazla saç dökülmesi yaşanabilir. Erkek ve kadın tipi kellik, saç dökülmesinin başlıca nedenidir ancak aynı zamanda diğer koşullar veya yaşam tarzı faktörlerinden de kaynaklanabilir. Bir doktor uygun bir tedaviyi önermeden önce potansiyel nedenleri araştırmak isteyecektir. Bu makale, saç dökülmesinin başlıca nedenlerini, mevcut tedavileri ve daha fazla dökülmeyi azaltmak için evde saç bakım ipuçlarını ele almaktadır. Saçların Zayıflamasının Nedenleri Saç dökülmesinin olası nedenleri şunlardır: Androgenetik alopesi Saç dökülmesinin olası nedenleri arasında androgenetik alopesi, hamilelik ve telogen effluvium yer alır. Androgenetik alopesi, erkek veya kadın tipi kellik için kullanılan tıbbi terimdir. Genetik alopesi bu durumun başka bir adıdır. Saç dökülmesinin yaygın bir nedenidir. Androgenetik alopesi genetik bir durumdur. Bu duruma sahip erkeklerin şakaklarındaki ve ön tepe kısımlarındaki saçları kaybetme eğilimi vardır. Androgenetik alopesili kadınlarda saçlar genellikle başın her yerinde incelmeye başlar. Bu durumun kişi yaşlandıkça ortaya çıkma olasılığı daha yüksektir, ancak ergenlikten sonra herhangi bir noktada başlayabilir. Androgenetik alopesi yaşayan birçok kadında menopozdan sonra bu durum ortaya çıkar. Hormonlar bunda rol oynayabilir. Androgenetik alopesiyi saç büyümesine yönelik bir ilaç olan minoksidil (Rogaine, Loniten) ile tedavi etmek mümkündür. Bu tedaviyle saç büyümesinin gözle görülür şekilde iyileşmesi genellikle yaklaşık 6-12 ay sürer. Diğer potansiyel tedaviler şunları içerir: Erkek tipi kelliği tedavi eden bir ilaç olan finasterid (Propecia) Kadın tipi kelliği azaltabilen bir ilaç olan spironolakton (Aldactone) Saç büyümesini teşvik etmek için kafa derisine düşük seviyeli bir lazer uygulayan lazer tedavisi Trombosit açısından zengin plazma, bir doktorun bir kişinin kanından plazmayı kafa derisine enjekte ettiği bir cerrahın sağlıklı saç köklerini kafa derisinin bir bölgesinden diğerine naklettiği saç ekimi Bazı besin takviyeleri Hamilelik Dönemi Bazı kişilerde doğumdan kısa bir süre sonra aşırı saç dökülmesi yaşanabilir. Bunun nedeni östrojen hormonu seviyelerindeki azalmadır. Bu tür saç dökülmesi geçici bir durumdur ve genellikle bir yıl veya daha kısa sürede düzelir. Bu tür bir dökülmeyi şu şekilde azaltılabilir: İnce saçlar için vitamin takviyeleri kullanmak hacim veren bir şampuan ve saç kremi seçmek İnce saçlar için çok ağır olabilecek yoğun saç kremlerinden veya bakım şampuanlarından kaçınmak Saçın ağırlaşmasını önlemek için saç kremini saç derisi yerine saç uçlarına uygulamak Estradiol valerat içeren saç losyonları uygulamak. Telogen Effluvium (Şok Dökülme) Sağlıklı saç kökleri dört büyüme aşamasından geçer. Kıl folikülü kılı dışarı iter ve anajen fazda büyümesine neden olur. Katajen fazda saç büyümesi yavaşlar ve telojen fazda doğal saç dökülmesi başlar, ekzojen fazda artar. Telogen effluvium, saçın döngünün telojen fazında kaldığı bir durumdur. Bu, bazen avuç dolusu olmak üzere normalden daha fazla saçın dökülmesine neden olur. Telojen effluviumun bazı olası nedenleri şunlardır: Doğum Ameliyat Aşırı stres Tansiyon ilaçları Fazla a vitamin alınması Hormon dalgalanmaları Menopoz dönemi Doğum kontrol hapları Hızlı kilo kaybı Tiroid problemleri Bazı ilaçlar Telogen effluvium genellikle zamanla düzelen geçici bir durumdur, ancak insanların sebebini belirlemek için bir doktora başvurmaları tavsiye edilir. Saç dökülmesini azaltmak için doktorun durumun altında yatan nedeni tedavi etmesi gerekebilir. Doktor bir ilacın saç dökülmesine neden olduğundan şüpheleniyorsa daha düşük bir doz reçete edebilir veya ilacı değiştirebilir. Anagen effluvium Anagen effluvium, saç döngüsünün anajen (büyüme) aşamasında büyük miktarda saçın hızla dökülmesine neden olur. Saçların başın yanı sıra kaş ve kirpikler de dahil olmak üzere vücudun diğer bölgelerinden dökülmesine neden olabilir. Anagen effluviumun olası nedenleri şunlardır: Kemoterapi Radyasyon tedavisi Mantar enfeksiyonları Otoimmün rahatsızlığı Bu durumun tedavisi nedene bağlıdır ancak topikal bir minoxidil (Rogaine) solüsyon kullanılabilir. Bir kişide kemoterapi nedeniyle anagen effluvium varsa, işlem sırasında kafa derisinin kan akışını hızlandırmays yardımcı olabilir. Kemoterapiyi bıraktıktan sonra saçlar genellikle 3-6 ay içinde yeniden çıkar. Saçkıran (Alopesi Areata) Alopesi Areata, saçların aniden dökülmesine neden olan otoimmün bir durumdur. Bağışıklık sistemi vücudun diğer sağlıklı kısımlarıyla birlikte saç köklerine de saldırır. Saçlı derideki saçların yanı sıra kaş ve kirpikler de küçük parçalar halinde dökülebilir. Bir kişide bu durum varsa mutlaka bir doktora başvurmalıdır. Doktor saç derisine kortikosteroid enjeksiyonu önerebilir veya saçın yeniden büyümesine yardımcı olacak başka ilaçlar reçete edebilir. Traksiyon Alopesi Traksiyon alopesi, saçın sıkı bir şekilde kuyruktan bağalayarak geriye doğru çok sıkı bir şekilde çekilmesi nedeniyle oluşan saç dökülmesidir, bu da saçın kırılmasına ve gevşemesine neden olur. Aşırı saç köklerinde oluşan gerilme kökün yerinden kopmasına ve kalıcı saç kaybına bile neden olabilir. Bu durumla ilişkili saç stilleri şunları içerir: Sıkı bağlamalar veya at kuyruğu Saç örgüleri Saç tokaları Bukleler Traksiyon alopesi devam ederse, kişide saç dökülmesi ve saçta incelme görülebilir. Sıkı saç modellerinden kaçınmak genellikle daha fazla hasarı önleyecektir. İlaçların Yan Etkileri Bazı ilaçların saç dökülmesine neden olabilecek yan etkileri vardır. Bu tür ilaçlara örnek olarak belirli türler verilebilir: Sivilce ilaçları Mantar önleyiciler Antidepresanlar Beta blokerler Kolesterol düşürücü ilaçlar Hormon içeren ilaçlar Tiroid ilaçları Kişi saç dökülmesinin bir ilaca bağlı olabileceğini düşünüyorsa değerlendirme için doktora başvurabilir. Doktor dozu azaltabilir veya kişiyi farklı bir ilaca değiştirebilir. Doğum Kontrol Hapları İnsanlar doğum kontrol hapı kullanırken saç dökülmesi yaşayabilirler. Bazıları ise doğum kontrol haplarını bıraktıktan birkaç hafta veya ay sonra saç dökülmesi yaşayabilir. Birisi doğum kontrol hapı kullanıyorsa, androjen erkisi düşük olan bir türü seçebilir. Bu saç dökülmesi riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Daha düşük androjen erkisine sahip doğum kontrol haplarının örnekleri şunları içerir: Desojen Orto-Cept Orto-Döngülü Ovral ve Loestrin daha yüksek androjen indeksine sahiptir. İmplantlar ve deri yamaları gibi hormonları etkileyen diğer doğum kontrol yöntemleri de saç dökülmesine neden olabilir. Yetersiz Beslenme Alışkanlıkları Beslenme eksiklikleri saçların dökülmesine neden olabilir. Protein veya demir gibi bazı vitaminlerin çok düşük olduğu aşırı diyetler bazen aşırı saç dökülmesine neden olabilir. Bir kişi, saçlarının dökülmesine neden olabilecek bir beslenme eksikliğinin olup olmadığını kontrol etmek için kan testi için bir doktora başvurmalıdır. Doktor, beslenme eksikliğini tedavi etmek için diyet değişiklikleri ve takviyeleri önerebilir. Saç Mantarı (Tinea Capitis) Saç mantarı saç dökülmesine neden olabilen bir mantar enfeksiyonudur. Tinea capitis , kafa derisindeki saçkıranın tıbbi terimidir ve kafada geçici saç dökülmesine neden olabilir. Olası semptomlar şunları içerir: Kafa derisi veya ciltte pullu ve rengi solmuş halka benzeri lekeler Küçük başlayan ve zamanla büyüyen saç dökülmesi alanları Bölgesel dökülme, kabarcıklanma Kaşıntı, ağrı Kolayca dökülen, kırılgan saçlar Saçkıran kendi kendine iyileşmezse, doktor griseofulvin gibi mantar önleyici bir ilaç reçete edebilir. Saç dökülmesini önlemek için yapılacaklar Aşağıdaki yaşam tarzı alışkanlıkları saç dökülmesine yardımcı olabilir: Stres kaynaklarının sınırlanması Masaj, aromaterapi veya rahatlama terapisi gibi stres giderici teknikleri uygulamak Yeterli kalori tüketmek ve proteinler, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller içeren besin açısından zengin bir diyet Sigara içmekten ve ikinci el dumandan kaçınmak Alkol tüketimini azaltmak Aşağıdaki alışkanlıklar ayrıca saç dökülmesini sınırlamaya veya saç hacmini artırmaya yardımcı olabilir: Sıkı saç modellerinden kaçınmak Saçları havayla kurutmak veya saç kurutma makinesinin en düşük ayarını kullanmak Saça zarar verebilecek saç maşası, düzleştirici veya diğer ısıtma işlemlerinin kullanımının sınırlandırılması Evde renklendirme, perma veya kimyasal düzleştirme ürünlerinden kaçınmak Saçın ağırlaşmasını önlemek için hafif tuzsuz şampuan ve saç kremi kullanmak Dolaşmaları ve kırılmaları azaltmak için durulanmayan bir saç kremi veya dolaşık açıcı kullanmak Saçları mümkün olduğunca nazikçe taramak veya fırçalamak Bazı kişiler saç seyrekliğini kapatmak için saç derisi kapatıcı, saç topik yada fixplant veya başka bir ürün kullanmayı tercih edebilir. Sıkça Sorulan Sorular (SSS) Aşağıda saç dökülmesi hakkında sıkça sorulan bazı sorular yer almaktadır. Saç dökülmesinin ana nedenleri nelerdir? Erkek ve kadın tipi kellik, saç dökülmesinin ana nedenidir. Ancak sık sık yapılan sıkı saç modelleri gibi yaşam tarzı faktörleri ve alopesi gibi tıbbi durumlar da saç dökülmesine neden olabilir. Bir insan neden aniden bu kadar çok saç kaybedebilir? Anagen effluvium ve alopecia Areata gibi bazı durumlar saçların aniden dökülmesine neden olabilir. İnsanlar ani saç dökülmesinin nedenini belirlemek için bir doktorla konuşmalıdır. Birisi saçlarının dökülmesini nasıl durdurabilir? Aşağıdaki yaşam tarzı değişiklikleri saç dökülmesini önlemeye yardımcı olabilir: Meditasyon veya masaj yoluyla stresi azaltın Dengeli sağlıklı beslenmek Sıkı saç modellerinden kaçının Saç maşası gibi ısı kullanan saç şekillendirme ürünlerini azaltın Saçını nazikçe taramak Hangi vitamin eksikliği saç dökülmesine neden olur? Yapılan bir çalışmada D vitamini eksikliğinin saç dökülmesiyle bağlantılı olabileceğini öne sürüyor. Yazarlar ayrıca saç dökülmesini önlemeye yardımcı olmak için demiri düşük olan kişilerin demir takviyesinden ve yeterli C vitamini aldıklarından emin olmalarından faydalanabileceklerini öne sürüyorlar. Diğer vitamin ve mineraller de saç dökülmesinde rol oynayabilir. İnsanlar saç dökülmesine neden olabilecek bir vitamin eksikliğinin olup olmadığını belirlemek için bir sağlık uzmanıyla konuşabilirler. Genel Olarak Her gün belirli miktarda saçın (genellikle yaklaşık 100 tel) dökülmesi normaldir. Bir kişi normalden daha fazla saç kaybettiğini fark ederse, altta yatan bir durum olabilir. Olası nedeni ve en iyi tedavinin ne olabileceğini öğrenmek için bir doktora danışmanız önemlidir. Çoğu durumda, doktor altta yatan durumu tedavi ettikten sonra kişinin saçları normal durumuna geri döner.Daha Az Göster